En esta 2ª consulta se hace entrega de todas las recomendaciones adaptadas a tus necesidades para que comiences a introducir los cambios pertinentes, cambiando los hábitos que sean perjudiciales para la salud y reforzando los beneficiosos.

Esto incluye lo siguiente:

-Plan de objetivos personal.

-Dieta expresada en medidas caseras, además de en gramos.

-Menú semanal.

-Trucos y recetas de cocina.

-Consejos para afrontar situaciones especiales (comer fuera, en vacaciones, Navidad, recetas de tupper para llevar al trabajo, etc.).

-Lista de la compra para tener una despensa saludable.

-Cómo leer las etiquetas de los alimentos y su valor nutricional.

-Medidas caseras.

-Combinación saludable de alimentos.