En esta 2ª consulta se hace entrega de todas las recomendaciones adaptadas a tus necesidades para que comiences a introducir los cambios pertinentes, cambiando los hábitos que sean perjudiciales para la salud y reforzando los beneficiosos.
Esto incluye lo siguiente:
-Plan de objetivos personal.
-Dieta expresada en medidas caseras, además de en gramos.
-Menú semanal.
-Trucos y recetas de cocina.
-Consejos para afrontar situaciones especiales (comer fuera, en vacaciones, Navidad, recetas de tupper para llevar al trabajo, etc.).
-Lista de la compra para tener una despensa saludable.
-Cómo leer las etiquetas de los alimentos y su valor nutricional.
-Medidas caseras.
-Combinación saludable de alimentos.