Si quieres aprender a comer bien y de manera sana, con esta formación tendrás todas las herramientas necesarias para poder llevar a cabo un plan de alimentación saludable que te ayude a conseguir tus objetivos en este ámbito.

Cada vez nos preocupamos más por nuestra alimentación, tenemos gran interés por todo lo relacionado con las dietas saludables y la alimentación equilibrada, y somos más conscientes de lo que deberíamos comer para tener una salud óptima.

Pero al mismo tiempo hay muchos factores, como la falta de tiempo, el bombardeo de la publicidad, a menudo engañosa, grasas de mala calidad, azúcares encubiertos, ingredientes con nombres extraños, etc, que nos alejan de lo que en realidad es una alimentación saludable.

Por ello con esta formación conseguirás:

  • Aprender a cocinar rico y sano, para que las comidas sean más atractivas y apetecibles, sin dejar de ser por ello, saludables.
  • Aprender técnicas culinarias sencillas y saludables, para obtener el máximo provecho nutricional de los alimentos.
  • Diseñar menús equilibrados, adaptados a tus necesidades, que sean apetecibles, y al mismo tiempo, mejoren tu salud en general.
  • Entender las etiquetas de los alimentos y sus valores nutricionales.
  • Conocerás todo lo que necesitas para hacer una compra saludable.
  • Tener criterios para organizar la despensa.
  • Aprender como debe ser la correcta higiene y conservación de los alimentos.